• http://dancegroup.ru/wp-content/uploads/2013/08/01.jpg
  • http://dancegroup.ru/wp-content/uploads/2013/08/10.jpg
  • http://dancegroup.ru/wp-content/uploads/2013/08/04.jpg
  • http://dancegroup.ru/wp-content/uploads/2013/08/06.jpg
  • http://dancegroup.ru/wp-content/uploads/2013/08/07.jpg
  • http://dancegroup.ru/wp-content/uploads/2013/08/031.jpg
  • http://dancegroup.ru/wp-content/uploads/2013/08/08.jpg
  • http://dancegroup.ru/wp-content/uploads/2013/08/09.jpg
  • http://dancegroup.ru/wp-content/uploads/2013/08/11.jpg
  • http://dancegroup.ru/wp-content/uploads/2013/08/12.jpg

Поздравляем танцоров с успешным окончанием летних тренировочных сборов! Все молодцы!

20 августа завершились очередные летние учебно-тренировочные сборы по спортивным бальным танцам в СТК DanceGroup!
2 недели занятий хореографией, йогой, аэробикой, пилатесом и, конечно, непосредственно танцами не прошли даром. Дети получили огромное количество новой информации, интересных идей и советов от профессиональных педагогов-мастеров своего дела.
Кроме того, сборы включали в себя утреннюю зарядку, ежедневную пробежку, прогулки, бассейн, развлекательные и развивающие игры, просмотр мульфильмов и художественных фильмов, спортивные игры, бассейн и многое другое.
Мы благодарим всех, кто принимал участие в нашем ежегодном мероприятии! Спасибо родителям, которые приняли часть нагрузки на себя, детям, которые старались усердно трудиться и добиваться поставленных целей.
Краткий фотоотчет со сборов:
image
image
image
image
image
image
image

Набор детей в студию спортивного бального танца

Открывается предварительный набор в детские и взрослые группы на сезон 2016-2017!
Приглашаем юных спортсменов от 5 до 10 лет и взрослых танцоров, как начального уровня, так и продолжающих.
В программе обучения: спортивные бальные танцы (с последующим участием в соревнованиях) и ОФП (йога, аэробика, растяжка)
Для начала занятий записаться можно по контактным телефонам. Более подробная информация по процедуре оформления у педагогов.
Начало занятий: сентябрь 2016г.
Успейте записаться! Ждем вас!

Вещи на сборы

Внимание родителям!
Вещи, которые необходимо взять на сборы:
что взять на сборы

Организационное собрание по летним сборам

Уважаемые родители!
Собрание по летним сборам состоится 3 августа в корпусе «Севастополь» (ЦДТ Тушино) в 19.30.
На нем вы сможете задать интересующие вас вопросы.
Также мы напомним, что конкретно нужно брать с собой, и расскажем план сборов.
Окончательное оформление в Пансионате непосредственно на месте (непосредственно при заезде)!
Текущие вопросы вы всегда можете задать по телефону. Также мы создали группу в What’sApp!!!

P.S. Если вдруг произойдут изменению по времени и месту, мы обязательно всех проинформируем.
До встречи!

Самостоятельные тренировки летом

Внимание всем членам клуба!
Лето-время отдыха. Но это не значит, что профессиональные спортсмены, коими вы конечно хотите стать, ничего не делают и 2,5 месяца до сборов кушают бабушкины пирожки и лежат на диване. Мы должны всегда поддерживать наше тело в тонусе и следить за фигурой, чтобы приехать на сборы подготовленными и сильными, а не с лишними килограммами и висящим животом. Поэтому вашим педагогам бы хотелось, чтобы вы немного времени в день уделяли своей физической форме. Больших нагрузок мы вам не предлагаем. Данный комплекс упражнений при ежедневном проделывании сохранит силу, упругость и тонус мышц.
Надеемся, что каждый из вас посвятит 15 минут в день, так как это не только нужно вам самим, но в будущем также улучшит ваше качество танца и сделает сборы не такими тяжелыми:)
Список упражнений на лето на каждый день:

1. Небольшая разминка: 5 мин (шея, плечи, руки, спина, ноги)

2. На тонус тела:
Планка на локтях: 2 раза 1 минуте
На ладонях: 1 минута
На одной руке: 1 минута
На другой руке: 1 минута
На одном локте: 1 минута
На другом локте: 1 минута
Животом вверх: 1 минута

3. На пресс:
Простые скручивания (подъемы корпуса до лопаток): 2 раза по 30
Велосипед со скручиваниями: 2 раза по 20
Подъем двух прямых ног: 2 раза по 10.
Ножницы (на локтях): 2 раза по 15

4. На спину:
Лодочка: 2 раза по 10 + 10 секунд подержать
Пловец: 2 раза по 15.

5. На ноги:
Приседания обычные: 20
Медленные, на носочках: 5
Подъемы на носочки: 30
Равновесие на одном носочке: по 30 секунд на каждой ноге.
Прыжки на скакалке: 100 (можно использовать разные прыжки) + научиться делать двойные прыжки

6. На руки:
Короткие махи прямыми руками: 3 раза по 30 сек
Отжимания: девочкам 10, мальчикам 20.
Отжимания со стулом: девочкам 10, мальчикам 15.
Стоять в стандартной перед зеркалом позиции: 2 минуты

!!! Все упражнения выполнять перед зеркалом или под контролем взрослого!!! Следить за правильностью выполнения упражнений!!!

Удачи в работе и хорошего отдыха!:) до встречи на сборах

Подведены итоги серии детских турниров серии «Танцевальный путь» сезон 2015-2016 гг

Подсчитаны результаты выступлений танцоров на серии детских турниров «Танцевальный путь»!
В начале года СТК Dancegroup объявлял призовой фонд за наилучшие показанные результаты по итогам года. Призовой фонд делится среди участников, посетивших 4 турнира серии и более и показавших на них наивысшие результаты в своих категориях.
Категории «соло» получают от организаторов сертификаты на покупку танцевальных аксессуаров на различные суммы. Счастливчики смогут приобрести к новому танцевальному сезону что-то из необходимых танцору вещей в магазине-партнере Dancemaster.
Категория «пары» получает призы от нашей имидж-студии «Акцент». Танцоры смогут создать свой неповторимый образ у мастеров и выглядеть на площадке как настоящие профессионалы.
Вот счастливые обладатели наших призов:

Соло:
Куфтинов Максим (СТК Счастливый), Селюкова Ксения (СТК Dancegroup), Птушка Ульяна (СТК Махаон)
Русаков Арсений (СТК Счастливый), Новикова Елизавета (Dancegroup), Пастухова Татьяна (СТК Счастливый).
Миронова Варвара и Черкасова Наталья ( СТК Dancegroup), Гордеева Елизавета и Гуменюк Вевея ( СТК Golden cup)

Пары:
Савкин Никита — Воронкова Мелания (СТК Dancegroup),
Русаков Арсений — Пастухова Татьяна (СТК Счастливый).

Поздравляем всех победителей!
Заслуженные награды будут переданы руководителям студий.

Участникам летних сборов!

Внимание!
Для подтверждения бронирования номеров в пансионате на период летних сборов необходимо внести предоплату в размере 10 тысяч рублей с человека.
Встречу предлагаем сделать в Макдоналдсе (он рядом с нами на Героев Панфиловцев) завтра с 19.00 до 21.00